１０秒以内に眠る方法？！

　皆様こんにちは。ＨＰ大好き委員会のくまぷ～です。
　以前のような暑さはないものの、湿気が多くて涼しくはない。
　かといってクーラーを付けると冷えすぎる・・・ちょうど季節の変わり目ですね。
　そんなときでも大丈夫！な私の快眠法をご紹介します。

　まず、眠る前の水分補給はぬるめの「白湯」で。
　→緑茶は下手をするとギンギンになって２時間ほど眠れなくなる恐れが。

　そして布団に「楽しめの本」を１冊持っていきます。
　→できれば小説でなく実用書で。内容が細かく区切られているほうが安心です。

　そして、アラームがきちんとセットされているか確認したら、眠くなるまで一気に読む！
　たいていの場合、読み始めて１０分以内に眠くなるので、「もうだめ！」となったら
　電気を即消して１０秒、いや５秒以内に意識がなくなります。

　私の場合とても寝つきが良いので、本を読まなかったとしても眠るまでそんなに時間はかからないのですが、寝る直前まで本を読んだら寝つきの良さにさらに拍車がかかります。

　「読書の秋」でもあるので、ぜひ皆様もお試しを♪

９月のお題です。

みなさん、こんにちは。朝晩は気温が下がる日が多くなってきましたね。
今年は秋が長そうで、うれしいです。（去年は、秋がほとんどなかった・・・）


さて９月のお題は・・・「私の快眠法」です！
連日の熱帯夜による睡眠不足を、一気に解消してしまうような“快眠法”があれば、ぜひ教えてください！


所長より(^^)/

お盆休みの前に・・・

こんにちは！
ＨＰ大好き委員会のＴＡＭＩＹＡ☆です。
お盆休みも終わり、本日より岩崎会計も通常業務に戻っております。

私たちの事務所はお盆休みに入る前に恒例の行事があります。
それは『大掃除』です！
お盆休みに入る前に全員で事務所の中も外も、
感謝と愛情を込めて大掃除をします。

・・・と、いつもなら大掃除だけなのですが、
今年はもう一つイベントがありました！

所長の提案で実現した「夏の風物詩」的なイベント。
スイカ割りです!!!

大人になってスイカ割り。
なかなかしたくてもする機会がないですよね。
みんな童心に戻り、ワイワイ言いながら大いに盛り上がりました♪

 

もちろん、スイカはみんなで美味しく頂きました(・∀・)

 

８月も残り２週間。

皆さん、夏にしかできない事、やり残していませんか？

 

 

 



夏休み

　皆様お元気ですか？くまぷ～です。
７月のお題は７月のうちに、、、ということで７月最後の日に投稿させていただきます。

　私、７年前に再就職するまでの１５年間は専業主婦でしたので、毎日が夏休みみたいなものだったのですが、休みというのは休みでない日があって初めて成立するもの。
専業主婦には休みがないのです。毎日が家事と育児の日々で、子どもたちの夏休みともなれば毎日のようにお友達が家に集まってきて千客万来！「早く学校が始まってくれないかしら、、、」とため息をついていたのが今ではいい思い出です。

　今、１か月のお休みがあったら、、、
　一話が３巻以上になっている長い小説を一気読みしたり、同じ作家の作品をまとめて読んでみたりして、１か月で何冊読めるか記録に挑戦してみたいです。もちろん図書館ではなく全部自腹で購入して。
　・・・なんてぜいたくな日々を過ごすのが夢です。

夏休み

こんにちは！
HP大好き委員会のTAMIYA☆です。

セミの抜け殻を庭で見かける事が増え、
「あ～、夏だなー」と感じる今日この頃。
みなさん、夏を満喫していますか？

今月のお題。
「もし１ヶ月夏休みがあったら」

私の夏休みと言えば
小学校の頃は朝のラジオ体操とプールが日課。
中学校・高校時代は部活に明け暮れ、
大学生の頃は３年間コツコツバイトでお金を貯めて
海外へホームステイに行きました。

振り返ってみると、夏休みは
「成長させてくれるためのお休み」
だったのかもしれません。

今、１ヶ月間夏休みがあったら・・・
車で日本縦断！とかしてみたいですね。

各地の美味しいものを頂きながら
名所を巡り、色々な人と出会いながら
人間としての成長を・・・♪
いいな～いいな～(´艸｀*)

これから一生懸命仕事して定年退職を迎え、
毎日が「夏休み」となった時の
楽しみとして取っておきます(・∀・)！

７月のお題は・・・

遅ればせながら、７月のお題は・・・


～　もし今、１か月間の夏休みをもらえたら、何をしますか？　～


どうぞ、お聴かせください！


私は・・・　２ｍ×２ｍくらいの大きな絵を描きたいなー。


ｂｙ所長

私の健康法

こんにちは！
ＨＰ大好き委員会のＴＡＭＩＹＡ☆です。

私は毎日がいっぱいいっぱいで
なかなか健康に気を遣うところまで余裕がないですが(^-^;

「これって健康法!?」と最近知ったのは
『よく笑うこと』です！

所長から
「暗い顔してたら悪いことが寄ってくる。
逆に明るい顔してたら良いことが寄ってくる。」
という話を伺ったことがありますが、まさにその通り。

某大学の研究チームによる調査では
「笑う事は免疫力をアップさせ、生活習慣病の予防になる」
という研究結果も出ているとか。

お金もかからず、すぐにできる健康法！
これなら大得意です♪
今日も笑って生活習慣病予防です(^○^)

ここで一つ。
昨日の我が家の笑ネタを。

２歳の娘はどうしても「ブロッコリー」が言えません。
ブロッコリーを指さして・・・

　　　　ブッコロリー　！！！

笑て頂けたら幸いです(^▽^;)

以上、ＴＡＭＩＹＡ☆でした。